Каталог статей

Иммунная система устроена таким образом, что постоянно обменивается информацией с мозгом, нервной и лимфатической системой.

Что ест ребенок, как часто он бывает на свежем воздухе, насколько хорошо отдыхает и в каком настроении пребывает большую часть времени – все это действительно важно для нее. Закаливание играет в деле улучшения иммунитета и противостояния естественных сил организма заболеваниям важнейшую роль: однажды преуспев в борьбе с недугом, организм «запоминает» этот опыт навсегда, а значит, становится сильнее. Именно поэтому закаляться нужно с детства, и делать это можно в повседневной жизни – без труда и даже играючи.

Контраст температур. В холодное время года чаще готовьте ребенку горячую ванну – с удовольствием плескаясь в ней, ныряя и выныривая, он испытывает своеобразные «микрошоки» от быстрой смены тепла и холода. Это не вредит ему, однако учит нервные окончания кожи максимально быстро реагировать на изменение внешней температуры. Но следите за сквозняками – их в ванной комнате быть не должно.

Сауна. Раздражение кожи сменой прохлады и жара стимулирует выработку имунных частиц. Начните с нижней ступеньки парной, пускай ребенок находится там 3-5 минут, вспотев. Помогите ему смыть пот едва теплой, но не ледяной водой. Постепенно увеличивайте время нахождения в парной и температуру воздействия, а душ делайте прохладнее.

Проветривание. Зимний пережженный батареями отопления воздух в квартире обезвоживает слизистую, которая защищает организм от сезонных вирусов, особенно уязвимыми становятся дети. Специалисты рекомендуют поддерживать температуру на уровне 23-24 градусов Цельсия. Если система отопления в вашей квартире регулируется, сделайте воздух в спальне еще более прохладным – около 19 градусов. И капитально проветривайте несколько раз в день, полностью отворяя створки на несколько минут – открытой форточки для качественной замены иссушенного воздуха свежим недостаточно.

Чистые руки. Приучите ребенка минимум трижды в день тщательно мыть руки – по мнению специалистов, это на 50 процентов снижает риск заражения.

Делайте ванночки для ног. Если ребенок пришел с прогулки продрогшим – без промедления погрузите его ноги в горячую ванночку с экстрактом эвкалипта. Это ускорит кровообращение в конечностях и в горле, заставив начинающуюся простуду отступить.

Берегите ребенка от табачного дыма. Пассивное курение исключительно пагубно влияет на защитные силы организма и особенно быстро и коварно подрывая возможности детского иммунитета. Не курите дома сами и не позволяйте посторонним курить вблизи вашего ребенка.

Как помочь простуженному ребенку?

Простуженному ребенку нужно много заботы – и несколько лекарственных трав из домашней аптечки. Не спешите выводить в бой тяжелую артиллерию – таблетки, сосудосуживающие капли, жаропонижающие свечи. Если вы застали заболевание на начальной стадии, есть смысл попробовать победить его при помощи более мягких средств – народных или гомеопатических.

Насморк

Наибольшие страдания при простуде ребенку причиняет раздраженная распухшая кожа больного носика, заложенность и насморк. Но не спешите облегчать страдания малыша при помощи привычных для взрослого средств, например, медикаментозных капель. Для детей больше всего подходят промывания соленой водой и специально приготовленными составами на ее основе. Их можно применять уже на первом месяце жизни. Они помогают бороться с заложенностью носа, сложностями с дыханием, общим болезненным состоянием. Многие мамы рекомендуют при начале простуды мазать грудку малыша бальзамом на основе целебных масел. Такое растирание действует сразу в двух направлениях: улучшает кровообращение и помогает бороться с насморком за счет того, что, нагреваясь, масла испаряются и ребенок вдыхает их. Бальзам можно приготовить самостоятельно, смешав эвкалиптовое или розмариновое масло с любой нейтральной мазью или маслом камфары в пропорции один к двадцати. Но помните, что такое лечение не может применяться для детей младше двух лет.

Боль в горле

Вирусы вьют гнездо в горлышке, и каждая попытка сглотнуть вызывает у вашего малыша слезы? Если ребенок умеет полоскать горло, поможет ромашка или шалфей, а также раствор столовой ложки соли на литр теплой воды. Полоскать следует так часто, как только возможно. Если же детка слишком слаба и ей требуется покой, попробуйте тройное творожное обертывание – творог намажьте тонким равномерным слоем на хлопчатобумажную ткань и плотно оберните больное горло, намотав сверху еще один льняной или хлопковый платок и поверх – шерстяной шарф или платок. Компресс оставьте на час.

Кашель

Традиционное средство при детском кашле – обертывание грудки компрессом с творогом или размятым вареным картофелем (следите за температурой – он должен быть достаточно теплым, но не обжигающим). В аптеке можно купить готовые чаи, помогающие при сухом и мокром кашле. В первом случае раздраженное горло надо смягчить, во втором – помочь ребенку откашляться.

Боль в ухе

Сама по себе боль в ухе – настораживающий симптом, но не паникуйте раньше времени, далеко не каждый такой случай означает воспаление среднего уха. У детей иногда скапливается жидкость в области барабанной перепонки, это может приводить к болезненным ощущениям. Хорошо помогает в этом случае прикладывание лукового мешочка. Для его приготовления луковицу следует мелко нарезать и поместить в полотняный платок, стянув его края на манер мешочка. Готовый мешочек положить на больное ушко и надеть сверху шапку, чтобы компресс не менял положения и опустить голову ребенка на грелку так, чтобы больное ухо было внизу. Действие компресса – около одно часа. В том случае, если боль продолжается, следует немедленно обратиться к врачу.

Температура